• الأحدث

جربي اصابع السمك المشوية.. علشان تخسي وتاكلي اكل لذيذ

13 فبراير، 2021

بيان من الزراعة بشأن تطعيم الكلاب .. يحمى أصحابها من المسؤولية القانونية

26 فبراير، 2021

مروان بابلو رجع يغني من تاني.. وكالعادة يشعل السوشيال ميديا بظهوره الجديد

26 فبراير، 2021

وزارة الاتصالات تطمئن الطلاب بشأن كفاءة النت أثناء الامتحانات

25 فبراير، 2021

عاجل .. وزارة التربية والتعليم تكثف الإجراءات الاحترازية وتحذر من تلك المنصة

25 فبراير، 2021

سلطة المكرونة بالمايونيز.. طبق سهل وسريع وطعمه لذيذ.. جربيه

25 فبراير، 2021

تعرف على أرخص 6 سيارات أوتوماتيك 2021 بأسعار تبدأ من 173 ألف جنيه

25 فبراير، 2021

تعرف على خطوات تسجيل شقتك في الشهر العقاري

25 فبراير، 2021

بعد إعلان الإحصاء.. تعرف على نسبة الزيادة في قيمة المعاشات المنصرفة عام

25 فبراير، 2021

مصور مبارك يحكي تفاصيل أول صورة التقطها للرئيس الراحل وعلاقته الشخصية به

25 فبراير، 2021

تعرف على موعد عودة عمرو أديب لقناة mbc مصر

25 فبراير، 2021

تعرفوا علي اسعار صرف العملات اليوم الخميس مقابل الجنيه المصري

25 فبراير، 2021

رقص ومغنى في حفل طلاق.. تعرف على التفاصيل المثيرة

25 فبراير، 2021
  • من نحن
  • إتصل بنا
  • سياسة الخصوصية
خبر حصري
  • الرئيسية
  • أخبار مصر
  • أخبار العالم
  • إقتصاد وأعمال
  • رياضة
  • الفن والمشاهير
  • منوعات
لا توجد نتائج
عرض كل النتائج
خبر حصري
لا توجد نتائج
عرض كل النتائج

جربي اصابع السمك المشوية.. علشان تخسي وتاكلي اكل لذيذ

arwa adam
منذ أسبوعين

كفتة السمك

شارك على فيسبوكواتسابغرد على تويتر

أخبار متعلقة

سلطة المكرونة بالمايونيز.. طبق سهل وسريع وطعمه لذيذ.. جربيه

رقص ومغنى في حفل طلاق.. تعرف على التفاصيل المثيرة

يحتاج بعض الأشخاص إنقاص بعض الوزن الزائد، ولهذا نجدهم يعتمدوا على تناول أنواع الطعام الصحي الذي يستمتع بالمذاق اللذيذ، ويمكنه أن يساعدهم في إنقاص وزنهم دون الشعور بالممل من أنواع طعام الرجيم المعروفة والتي دائمًا ما تتبع، ولهذا فقد قررنا أن نقوم اليوم بتقديم لكم طريقة عمل أصابع السمك المشوية، والتي تعتبر وجبة مثالية يمكن تناولها في حال إتباع نظام غذائي صحي.

طريقة عمل أصابع السمك المشوية

المكونات المطلوبة

  1. ملعقة صغيرة من الثوم المهروس.
  2. نصف كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة.
  3. ربع كوب من المايونيز.
  4. نصف كوب من البقدونس المفروم.
  5. ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  6. ربع ملعقة صغيرة من الكركم.
  7. ملعقة صغيرة من الماستردا.
  8. ملعقة صغيرة من الملح.
  9. قرن من الفلفل الأخضر المفروم.
  10. نصف ملعقة صغيرة من البابريكا.
  11. ربع ملعقة صغيرة من الكزبرة الناعمة.
  12. ملعقة صغيرة من من الزنجبيل المهروس.
  13. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود الناعم.
  14. عود مفروم من أوراق البصل الأخضر.
  15. أربع شرائح من فيليه الهامور.
  16. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير

  • قومي بإحضار طبق فرن ثم قومي بدهنه بأي مادة دهنية، ومن بعدها قومي برص شرائح شرائح الفيليه به، ومن ثم قومي بتقطيع كل شريحة إلى نصفينن ثم قومي بخلط قومي بخلط مكونات الطبقة العلوية مع بعضهم البعض بطبق آخر منفرد للحصول على خليط ناعم متجانس.
  • قومي بتوزيع هذا الخليط على شرائح الفيليه، ومن ثم قومي بوضعه بالثلاجة لمدة نصف ساعة، ومن بعدها قومي بتسخين الفرن، مع وضع ملعقة من زيت الزيتون من فوقه، ثم قومي بوضع الطبق بالفرن لمدة عشرون دقيقة حتى ينضج السمك، ومن بعدها قومي بتوزيع زيت الزيتون على الوجه وتقديمه ساخن.

    طريقة عمل كفتة السمك
    طريقة عمل كفتة السمك


اقرأ المزيد عن كفتة السمك
  • رائج
  • تعليقات
  • الأحدث

عاجل – بيان هام من التعبئة والإحصاء بشأن زيادة المعاشات

25 فبراير، 2021

عاجل ورسمي – صرف 18 مليار جنيه لاصحاب المعاشات بعد اربعة ايام

24 فبراير، 2021

الذهب مستمر في العكننة على العرسان النهاردة : زاد حبة

24 فبراير، 2021

بيان من الزراعة بشأن تطعيم الكلاب .. يحمى أصحابها من المسؤولية القانونية

26 فبراير، 2021

مروان بابلو رجع يغني من تاني.. وكالعادة يشعل السوشيال ميديا بظهوره الجديد

26 فبراير، 2021

وزارة الاتصالات تطمئن الطلاب بشأن كفاءة النت أثناء الامتحانات

25 فبراير، 2021

توصيات المحررين

بيان من الزراعة بشأن تطعيم الكلاب .. يحمى أصحابها من المسؤولية القانونية

26 فبراير، 2021

مروان بابلو رجع يغني من تاني.. وكالعادة يشعل السوشيال ميديا بظهوره الجديد

26 فبراير، 2021

وزارة الاتصالات تطمئن الطلاب بشأن كفاءة النت أثناء الامتحانات

25 فبراير، 2021

عاجل .. وزارة التربية والتعليم تكثف الإجراءات الاحترازية وتحذر من تلك المنصة

25 فبراير، 2021

  • من نحن
  • إتصل بنا
  • سياسة الخصوصية

© 2020 خبر حصري يتم إدارته و تطويره بواسطة MEDIAQUARE

لا توجد نتائج
عرض كل النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار مصر
  • أخبار العالم
  • إقتصاد وأعمال
  • رياضة
  • الفن والمشاهير
  • منوعات

© 2020 خبر حصري يتم إدارته و تطويره بواسطة MEDIAQUARE