يعتبر عصير الكاجو باللبن من المشروبات ذات المذاق الشهي اللذيذ الذي يفضله ويعشق مذاقه عدد كبير من الأشخاص، ومن المعروف عن عصير الكاجو باللبن أنه يحمل عدد كبير من السعرات الحرارية، ولكنه في نفس الوقت يحتوي على عدد كبير من الفوائد الغذائية، هذا بالإضافة إلى أن هذا المشروب يوفر للإنسان الدهون الصحية الأحادية الغير مشبعة، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة.
أهم فوائد عصير الكاجو باللبن
يعزز صحة القلب
أن دهون الكاجو لا تقوم فقط بإضافة نكهة أو مذاق رائع، أو أنها تساعدك فقط على الشعور بالشبع، ولكنها يمكنها أن تقوم بتعزيز صحة القلب، فهناك العديد من الدراسات تؤكد على أن الدهون النباتية الأحادية غير المشبعة يمكنها أن تقي الإنسان من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
غني بالفيتامينات والمعادن
أن عصير الكاجو باللبن يحتوي على العديد من الفيتامين والمعادن، والتي من ضمنها الحديد والكالسيوم وأيضًا فيتامين D، وفيتامين E، هذا بالإضافة إلى أنه يعد أيضًا أحد مصادر الصوديم القوية.
يبني عظامًا قوية
أن تناول عصير الكاجو باللبن يمكنه أن يوفر لكي ما يقرب من ثلاثين بالمائة من احتياجك اليومي من الكالسيوم، والذي من المعروف عنه أنه من أهم المعا
دن التي تساعد في تقوية العظام وتعزيز وظائف الأعصاب وأيضًا العضلات.
يعزز صحة العين
ما لا يعرفه الكثيرون هو أن الكاجو يحتوي عن نسب عالية من مضادات الأكسدة اللوتين، وأيضًا الزياكسانثين، وقد أكدت الأبحاث على أن هذه المركبات يمكنها أن تقلل من فرص الإصابة بالعديد من أمراض العين المزمنة.