• الأحدث

اعمليله بامية بالموزة لو بيشتكي من الارهاق.. مليانة فوايد

22 نوفمبر، 2020

فيديو آخر دلع .. محمد رمضان يصور مضيفته الجوية معلقا: “المضيفة الحنينة رزق”

5 مارس، 2021

شاب مصري حكايته معجزة .. كسب 14 مليون جنيه بتحويل خاطئ

5 مارس، 2021

عاجل..بشرة خير من التموين..بيع سلع رمضان أسعار مخفضة حتى 35%

5 مارس، 2021

عاجل: بيان جديد من إثيوبيا بشأن مفاوضات سد النهضة

5 مارس، 2021

بالرابط والخطوات .. كيفية التقديم لـ تظلمات تكافل وكرامة والشروط المطلوبة

5 مارس، 2021

بنك مصر عامل شهادات حلوة وبيروق عليكم .. ارباح يومية ولمدة 3 سنوات

5 مارس، 2021

انقطاع مياه الشرب غدا وحتى السبت 8 ساعات عن تلك المناطق

4 مارس، 2021

فرصة للشراء .. هبوط أسعار الذهب وخسائر عيار 21 خلال شهرين

4 مارس، 2021

القبض على دجال أثناء وضعه أعمال السحر داخل مقبرة بالمحلة

4 مارس، 2021

وزارة التضامن تكشف عن الفئات المستحقة المعاش الاستثنائي من التأمينات

4 مارس، 2021

أدعوله.. نجل رضا عبد العال يكشف اخر تفاصيل حالته الصحية

4 مارس، 2021

بمساعدة عشيقها.. سيدة تقتل زوجها وتلقي جثته بمصرف في الحوامدية

4 مارس، 2021
  • من نحن
  • إتصل بنا
  • سياسة الخصوصية
خبر حصري
  • الرئيسية
  • أخبار مصر
  • أخبار العالم
  • إقتصاد وأعمال
  • رياضة
  • الفن والمشاهير
  • منوعات
لا توجد نتائج
عرض كل النتائج
خبر حصري
لا توجد نتائج
عرض كل النتائج

اعمليله بامية بالموزة لو بيشتكي من الارهاق.. مليانة فوايد

آلاء محمدي
منذ 3 أشهر

البامية

شارك على فيسبوكواتسابغرد على تويتر

أخبار متعلقة

شاب مصري حكايته معجزة .. كسب 14 مليون جنيه بتحويل خاطئ

الموز على الريق سلاح ذو حدين.. ما بين الفوائد والاضرار

طاجن البامية بالموزة الضاني يعد من ألذ الأطباق المصرية، فهي تحتوي على العديد من الفوائد الهامة التي يحتاج إليها جسم الإنسان، فالبامية من الخضروات الصيفية، كما أنها من الخضروات الغنية بفيتامين أ، وب، وك، بالإضافة إلى احتوائها أيضًا على نسب جيدة من الكالسيوم والمنجنيز والمغنيسيوم والزنك والبيتا كاروتين وأيضًا حمض الفوليك.

طريقة عمل البامية بالموزة الضاني

المكونات المطلوبة

  1. كيلو من البامية.
  2. حبة كبيرة من البطل المبشور.
  3. موزة ضاني صغيرة.
  4. كوبان من عصير الطماطم الطازج.
  5. ملعقتان من معجون الطماطم.
  6. كوب من المرقة.
  7. ملعقة من الزبدة.
  8. ربع ملعقة صغيرة من الكمون.
  9. ملح طعام حسب الرغبة.
  10. نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة.
  11. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  12. رشة من الروز ماري.
  13. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود الناعم.
  14. حلقات من الجزر.
  15. نصف حزمة من الكرفس.

طريقة التحضير

  • قومي بوضع إناء وبه مقدار مناسب من الماء على النار وانتظري حتى يغلي، ثم قومي بإضافة له الزعتر والكرفس والموزة وانتظري حتى تنضج تمامًا.
  • وفي هذا الوقت قومي بوضع إناء آخر على النار وبه السمن، ثم قومي بإضافة له البصل والثوم المفروم مع التقليب، ومن بعدها قومي بإضافة البامية.
  • قومي بتقليب البامية مع الثوم والبصل لعدة دقائق، ثم قومي بإضافة لها الكزبرة، ومن فوقهم قومي بإضافة معجون الطماطم وعصير الطماطم، مع التقليب مرة أخرى.
  • ثم قومي بإضافة المرقة وانتظري حتى تنضج البامية، ثم قومي بإضافة الموزة واتركي جميع المكونات مع بعضها على النار لمدة خمسة دقائق ثم تقدم ساخنة مع الخبز أو الأرز.

اقرأ المزيد عن البامية
  • رائج
  • تعليقات
  • الأحدث

بيان هام من التضامن موجه لجميع اصحاب المعاشات : فرجت على الاخر

3 مارس، 2021

بشكل نهائي ورسمي – إصدار قرار الرزق الوفير لاصحاب المعاشات

3 مارس، 2021

عاجل – بيان من هيئة التامينات موجه لاصحاب المعاشات : جبنالكم الزتونة

4 مارس، 2021

فيديو آخر دلع .. محمد رمضان يصور مضيفته الجوية معلقا: “المضيفة الحنينة رزق”

5 مارس، 2021

شاب مصري حكايته معجزة .. كسب 14 مليون جنيه بتحويل خاطئ

5 مارس، 2021

عاجل..بشرة خير من التموين..بيع سلع رمضان أسعار مخفضة حتى 35%

5 مارس، 2021

توصيات المحررين

فيديو آخر دلع .. محمد رمضان يصور مضيفته الجوية معلقا: “المضيفة الحنينة رزق”

5 مارس، 2021

شاب مصري حكايته معجزة .. كسب 14 مليون جنيه بتحويل خاطئ

5 مارس، 2021

عاجل..بشرة خير من التموين..بيع سلع رمضان أسعار مخفضة حتى 35%

5 مارس، 2021

عاجل: بيان جديد من إثيوبيا بشأن مفاوضات سد النهضة

5 مارس، 2021
  • من نحن
  • إتصل بنا
  • سياسة الخصوصية

© 2020 خبر حصري يتم إدارته و تطويره بواسطة MEDIAQUARE

لا توجد نتائج
عرض كل النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار مصر
  • أخبار العالم
  • إقتصاد وأعمال
  • رياضة
  • الفن والمشاهير
  • منوعات

© 2020 خبر حصري يتم إدارته و تطويره بواسطة MEDIAQUARE