هتخسي يعني هتخسي.. الضحك من غير سبب هيخسرك وزنك الزيادة

زيادة الوزن من الأمور المزعجة التي تتسبب لبعض السيدات في حرج شديد، ولكن فكرة إتباع نظام غذائي بشكل يومي تعتبر أكثر إزعاجًا من زيادة الوزن نفسه، ولكن مؤخرًا توصل المتخصصين في طرق جديدة سهلة وممتعة لإنقاص الوزن، فأصبح بإمكان أي سيدة أن تنقص من وزنها بالضحك.

ما هي فوائد الضحك للمرأة

من المعروف أن الضحك له الكثير من الفوائد التي يمكن أن يوفرها للإنسان، ولكن مؤخرًا قد تبين فوائد الضحك العديدة للمرأة بشكل خاص، ومن هذه الفوائد:

• يمكنه حرق 50 سعر حراري

إذا ضحك الإنسان من قلبه لمدة ا تقل عن خمس دقائق مرة كل يوم، فهذا يعادل قيامه بممارسة تمارين آله التجديف لمدة لا تقل عن عشر دقائق، فهذا هو أكد عليه الدكتور ويليام فراي بجامعة ستانفورد.

كما أنه قد أكد أيضًا على أن الضحك لمدة خمسة عشر دقيقة قادرة على إنقاص الوزن، فالضحك يمكنه أن يقوم بحرق خمسون سعر حراري.

• الضحك يحافظ على البشرة

من المعروف أن الضحك يمكنه أن يقوم بتقوية المناعة جسم الإنسان، إلى جانب قدرته على إنقاص الوزن، ولكن ليس هذا فقط كل شيء، فقد أثبت قدرته على تحسين لون البشرة، بالبشرة تقوم بامتصاص الكثير من الهواء عند الضحك.

أن قيام البشرة بامتصاص الهواء بسهولة أثناء الضحك قد يعمل على زيادة نسبة الأكسجين، ومن المعروف أن الأكسجين هو المسئول على تفتيح لون البشرة وتنشيطها، بالإضافة إلى قيامه بتأخير ظهور علامات التقدم بالعمر خلال عمر صغير.