• الأحدث

استخدامات لا تصدق ..لا تتخلص من قشر البطاطس بعد الآن  

20 أكتوبر، 2020

عاجل.. وفاة الإعلامي وائل عبدالمجيد بسبب إصابته بكورونا

2 مارس، 2021

شقيق الفنان عادل إمام يكشف حقيقة تدهور حالة الزعيم الصحية

2 مارس، 2021

جبنالكم رسوم التراخيص الجديدة في قانون المرور

2 مارس، 2021

قبل ما تنزل تشتري تعرف على قائمة السلع المعفاة من ضريبة القيمة المضافة

2 مارس، 2021

وزير العدل يحسم سنين وضع اليد : 15 سنة واثبت ملكيتك

1 مارس، 2021

بشرة خير لأصحاب شقق الكمبوند.. أنتم غير مطالبين بـ الضريبة العقارية

1 مارس، 2021

بالأرقام.. تعرف على أسعار الشقق السكنية والتجارية والإدارية بالعاصمة الإدارية

1 مارس، 2021

بالرابط.. تعرف على طريقة تسجيل قراءة الغاز الطبيعي لعملاء ناتجاس

1 مارس، 2021

اسعار الذهب اليوم الاثنين في منتصف التعاملات.. فرصة لغاوي عيار 21

1 مارس، 2021

اللازانيا وجمالها.. جيبالك اسهل والذ طريقة.. جربيها ومش هتندمي

1 مارس، 2021

بالرابط والرقم القومي.. تعرف على طريقة الاستعلام عن مستحقي معاش تكافل وكرامة

1 مارس، 2021

عاجل.. السيسي يكلف بتحصيل قيمة ثابتة مقطوعة مخفضة وواضحة عند تسجيل الأملاك

1 مارس، 2021
  • من نحن
  • إتصل بنا
  • سياسة الخصوصية
خبر حصري
  • الرئيسية
  • أخبار مصر
  • أخبار العالم
  • إقتصاد وأعمال
  • رياضة
  • الفن والمشاهير
  • منوعات
لا توجد نتائج
عرض كل النتائج
خبر حصري
لا توجد نتائج
عرض كل النتائج

استخدامات لا تصدق ..لا تتخلص من قشر البطاطس بعد الآن  

سوسن رسمي
منذ 4 أشهر

قشر البطاطس

شارك على فيسبوكواتسابغرد على تويتر

البطاطس هي  المفضلة لدى الجميع. نظرًا لطرق الطهي المتعددة ، بالإضافة إلى سعرها المعقول لجميع الفئات وغنية بالعناصر الغذائية ، هل فكرت يومًا في استخدام قشورها ، ومعرفة فوائدها والعناصر الصحية التي يحتوي عليها؟

تقول Health Life أن تناول قشور البطاطس يمكن أن يمنح جسمك المزيد من الألياف والبروتين والمعادن والفيتامينات والمواد الكيميائية النباتية ؛

أخبار متعلقة

اللازانيا وجمالها.. جيبالك اسهل والذ طريقة.. جربيها ومش هتندمي

الشتاء منشف بشرتك.. ولا يهمك.. جربي ماسك الكاكاو وادعيلي

الفوائد الغذائية لـ قشر البطاطس

قشر البطاطس مصدر كبير للبوتاسيوم ، لذلك إذا كنت تأكل قشر البطاطس ، فسوف يمنح جسمك ما يكفي لإجراء تفاعلات كيميائية ، بما في ذلك التفاعلات التي تستخدم لزيادة التمثيل الغذائي ومساعدة الخلايا التي تولد طاقة قابلة للاستخدام ، كما أنها مليئة بالحديد ، مما يساعد في الحفاظ على وظيفة خلايا الدم الحمراء.

قشر البطاطس هو أيضًا مصدر جيد لفيتامين B3 ، الذي يساعد الخلايا على تكسير العناصر الغذائية إلى طاقة قابلة للاستخدام.

بالإضافة إلى ذلك ، يساعد فيتامين ب 3 الخلايا على التعافي من الإجهاد الفسيولوجي.

كما أنه يوفر لك كمية كبيرة من الألياف ، والتي تفيد في الحفاظ على عملية التمثيل الغذائي وتقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني.

الفوائد المضادة للحساسية والمناعة:

قشور البطاطس هي مصدر طبيعي للفلافونويد ، وهي نوع من المغذيات النباتية التي لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، تحمي جسمك من العدوى والأمراض.

إدارة ضغط الدم:

تساعد قشور البطاطس في الحفاظ على الأداء السليم للقلب وأيضًا ضبط ضغط الدم بشكل طبيعي من خلال المعادن مثل: “البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم”.

مهم للعناية بالبشرة:

قشر البطاطس جيد جدًا لمشاكل البشرة ، يمكنك استخدامه لإزالة الهالات السوداء وتبييض بشرتك وعلاج حب الشباب والرؤوس السوداء والبثور وتقليل الدهون الزائدة.

كل ما عليك فعله هو وضع بعض عصير البطاطس بمساعدة كرة قطنية على المنطقة المصابة ، وتركها على الجلد لمدة 15-20 دقيقة ثم غسلها بالماء الدافئ.

مفيد للشعر:

يمكن أن يساعد قشر البطاطس في إضافة لمعان ولمعان للشعر ، كما يساعد على نموه بشكل أسرع. ضعي عصير قشر البطاطس على فروة الرأس ، ودلكي بلطف لمدة 5-10 دقائق ، واتركيه لمدة 15 دقيقة أخرى قبل شطفه بالماء الجاري.

جيد للعظام:

تحتوي قشور البطاطس على معادن معينة ضرورية للحفاظ على بنية العظام وقوتها ، وتشمل هذه العناصر الغذائية: “الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم والنحاس والزنك” حيث يقارب 50-60٪ مغنيسيوم موجود في C.

 


اقرأ المزيد عن استخدامات قشر البطاطسفوائد قشر البطاطسقشر البطاطس
  • رائج
  • تعليقات
  • الأحدث

عاجل – الدستورية العليا تصدر حكم جديد يخص كافة أًصحاب المعاشات

28 فبراير، 2021

الذهب عمال يصرخ بصوت عالي النهاردة : نزل حبة

1 مارس، 2021

نداء عاجل لأصحاب المعاشات.. بيان هام من التأمينات يكشف تفاصيل مثيرة

28 فبراير، 2021

عاجل.. وفاة الإعلامي وائل عبدالمجيد بسبب إصابته بكورونا

2 مارس، 2021

شقيق الفنان عادل إمام يكشف حقيقة تدهور حالة الزعيم الصحية

2 مارس، 2021

جبنالكم رسوم التراخيص الجديدة في قانون المرور

2 مارس، 2021

توصيات المحررين

عاجل.. وفاة الإعلامي وائل عبدالمجيد بسبب إصابته بكورونا

2 مارس، 2021

شقيق الفنان عادل إمام يكشف حقيقة تدهور حالة الزعيم الصحية

2 مارس، 2021

جبنالكم رسوم التراخيص الجديدة في قانون المرور

2 مارس، 2021

قبل ما تنزل تشتري تعرف على قائمة السلع المعفاة من ضريبة القيمة المضافة

2 مارس، 2021
  • من نحن
  • إتصل بنا
  • سياسة الخصوصية

© 2020 خبر حصري يتم إدارته و تطويره بواسطة MEDIAQUARE

لا توجد نتائج
عرض كل النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار مصر
  • أخبار العالم
  • إقتصاد وأعمال
  • رياضة
  • الفن والمشاهير
  • منوعات

© 2020 خبر حصري يتم إدارته و تطويره بواسطة MEDIAQUARE