أخبار عاجلة
رحلة برية تجهز نجوم «السليساو» -
هولندا تفرض التعادل على المنتخب البلجيكي -
ناشطون أمريكيون يضربون عن الطعام تضامناً مع اليمن -

بيتي - الفشار والتخسيس | وهل الفشار يزيد الوزن أم يساعد على إنقاص الوزن وما هي علاقته بنظام ” الدايت “

بيتي - الفشار والتخسيس | وهل الفشار يزيد الوزن أم يساعد على إنقاص الوزن وما هي علاقته بنظام ” الدايت “
بيتي - الفشار والتخسيس | وهل الفشار يزيد الوزن أم يساعد على إنقاص الوزن وما هي علاقته بنظام ” الدايت “

الفشار، هو طبق التسالي الأول بلا منازع والأكثر شعبية وتداول، فمن منا لا يحب الفشار ويفضله في العديد من المناسبات التي ترتبط دائما بالرحلات والترفيه واللحظات المبهجة، ولكن ومع هذا كله نجد العديد من التساؤلات التي تتعلق بالفشار وبحاجة إلى إجابات قاطعة، ومن أهم تلك التساؤلات على الإطلاق هل الفشار ” بيتخن ” أم ” بيخسس ” أو بمعنى أدق وأوضح ما هي علاقة الفشار بالتخسيس والرجيم ونظام الدايت، فدائما نجد من يسأل خاصة هؤلاء المهتمين بعمل نظام دقيق وصارم للرجيم وفى نفس الوقت يحبون بل يعشقون طبق الفشار اللذيذ، هل الفشار يساعد على إنقاص الوزن أم الفشار يزيد الوزن، ونحن بالسطور التالية سوف نعطيك كافة الإجابات القاطعة والعلمية حول علاقة الفشار والدايت كما ذكرها المختصين بعلوم التخسيس والرجيم وأصحاب برامج الدايت الناجحة .

الفشار في التخسيس والدايت وعلاقته بالرجيم وهل هو من النشويات

والآن إليكم الإجابة القاطعة حول العلاقة المباشرة التي قد تربط الفشار بالتخسيس بكل تفاصيله، بداية إن القول الشائع بأن الفشار نشويات وقد يسبب زيادة الوزن أو السمنة هي فكرة مغلوطة بالمرة وليس لها أي أساس من الصحة، وذلك ما سوف تكتشفه بالسطور التالية والتي تناقش العديد من المعلومات الهامة جداً عن الفشار وفوائده العامة أو للرجيم بصفة خاصة .

مما يتكون الفشار وما هي عناصره

الفشار له قيمة غذائية ممتازة حيث يتكون الفشار من العناصر الغذائية التالية :

  • الفشار غنى بالألياف .
  • الفشار يحتوى على نسبة بسيطة من السعرات الحرارية .
  • الفشار غنى بالمواد المضاد للأكسدة كما أنه غنى بالفيتامينات .

فوائد الفشار للتخسيس والرجيم وتأثيره الإيجابي على نجاح نظام الدايت والقضاء على السمنة

  • يُعطيك الفشار إحساس متكامل بالشبع ومن ثم يقلل كمية استهلاكك للطعام .
  • الفشار ملين جيد يساعد على الهضم وهذا يساعد في عملية الرجيم .
  • الفشار قليل السعرات وهذا يساعد جدا في نجاح الدايت .

وعليه ومما سبق فإن الأسئلة التي قد ترد إلى ذهنك عزيزي القارئ من نوعية، هل الفشار ” بيتخن ” أو هل الفشار ” بيخسس ” قد وجدت الآن إجابة نهائية وقاطعة، كما أن فرضية أن الفشار بيزيد الوزن أصبحت الآن خارج نطاق المعلومات الصحيحة، حيث ثبت علميا ووفق ما اطلعنا عليه من خصائص ومكونات الفشار وعناصر الغذائية القيمة أنه فعلياً قد يساهم في إنقاص الوزن بشكل ايجابي .


اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق أسعار وأقتصاد - البحرين تتلقى قبل نهاية العام أول شريحة من الدعم الخليجى بمليارى دولار
التالى “بلدي الرياض” يطرح مشروع خمس بلديات رئيسية بصلاحيات كبرى وميزانيات مستقلة